সর্বপ্রথম আপনাকে হস্তমৈথুন ছাড়তে হবে। এরপর পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। খারাপ ছবি দেখা বাদ দিতে হবে। টেনশন ছেড়ে সুস্থ জীবন যাপন করতে হবে।এছাড়া আপনি প্রোলার্ট ক্যাপসুল প্রতিদিন খেতে পারেন একটি করে তিনমাস। আশা করি উপকৃত হবেন।
392,501 টি প্রশ্ন
384,248 টি উত্তর
138 টি মন্তব্য
1,582 জন সদস্য
