সর্বপ্রথম আপনাকে হস্তমৈথুন ছাড়তে হবে। এরপর পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। খারাপ ছবি দেখা বাদ দিতে হবে। টেনশন ছেড়ে সুস্থ জীবন যাপন করতে হবে।এছাড়া আপনি প্রোলার্ট ক্যাপসুল প্রতিদিন খেতে পারেন একটি করে তিনমাস। আশা করি উপকৃত হবেন।
372,659 questions
365,880 answers
135 comments
1,227 users
