Question

বাদামে কি শরীরে মেদ বাড়ে?

Answer 1

বাদাম খেলে ওজন কমবে

শরীরে চর্বি বাড়ে চিন্তা করে অনেকে বাদাম খান না। কিন্তু বাদামে আছে আমিষ, আঁশ, অনেক ধরনের ভিটামিন ও খনিজ। বাদাম ওজন কমাতে সাহায্য করে।