Question

আমার আনেক সময় হঠাৎ করে মাথা ব্যাথা সুরু হয় অনেক সময় ঔষধ থাকে না তখন আমার ব্যাথা দুর করার কী করনীয় আছে।

Answer 1

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। মাথা ব্যাথা দেখা দিলে প্রথমেই  আপনার কাজ হবে নিজেকে শান্ত করা । এরপর মাথা ব্যাথার জন্য আপনি নির্দিষ্ট ডোজে প্যারাসিটামাল খাবেন । এরপর দেখতে হবে কেন আপনার কেন মাথা ব্যাথা হচ্ছে। হঠাত মাথা ব্যাথা হলে শুরু হয় তবে ধারনা করা যায়  এটা টেনশন বা স্ট্রেস থেকে হচ্ছে , বা ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেছে বা  ব্লাড সুগার কমে গেছে , ঘুম না হওয়া  বা রেস্ট কম হবার কারনে  হচ্ছে । আপনি প্রতিদিন নিয়মিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান  এবং টেনশন কম করুন ।   আপনার যদি প্রায় ই এমন ব্যাথা হয় তাহলে আপনার শারিরীক কোন সমস্যা  থাকতে পারে এর জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।